曾有一位病人阿華，32歲，結(jié)婚4年，近2年每次月經(jīng)快收尾的2至3天及經(jīng)後3至4天腹部綿綿作痛伴腰?痠痛。她身體瘦弱，2年前因過度勞累曾經(jīng)流產(chǎn)。這種每次伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)的痛楚，屬於中醫(yī)的痛經(jīng)病。阿華體質(zhì)虛弱，曾經(jīng)流產(chǎn)致精血虧虛，腎氣不足，經(jīng)期經(jīng)血排出後，子宮血海更加空虛，子宮失於濡養(yǎng)，屬「不榮則痛 」。
阿華屬於腎氣虧損型痛經(jīng)，經(jīng)期前後小腹隱隱作痛，揉按痛疼緩解。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小便清長，面色晦黯，舌淡，苔薄，脈沉細等癥。中醫(yī)用補腎填精，養(yǎng)血止痛的方法治療。方劑為調(diào)肝湯，中藥有巴戟、山茱萸、當歸、白芍、阿膠、山藥、甘草等。中成藥可用六味地黃丸。針灸治療的基本處方為關(guān)元、三陰交、地機、次 諸穴均用補法，以補肝腎，益精血，精血充沛，胞脈得濡而痛經(jīng)可除，每周1至2次。
這一類患者，應(yīng)注意經(jīng)期、產(chǎn)後衛(wèi)生與經(jīng)期保暖，避免受寒；保持精神愉快，氣機暢達，經(jīng)血流暢；注意攝調(diào)，吃清淡有營養(yǎng)食物，不可過用寒冷或滋膩的飲食。經(jīng)時可食用淮山圓肉雞，準備淮山15克、圓肉10克、元胡10克、烏雞肉200至300克，將元胡用紗布包好與淮山、圓肉、雞肉同放砂鍋加適量水燉至肉爛，去掉藥包，加鹽調(diào)味，根據(jù)個人食量吃肉飲湯，日服1至2次，連服5至7日。平時可食用鹿茸燉瘦肉，準備鹿茸4至5片，瘦肉200至300克，生薑3片，將瘦肉洗淨切開，上述材料一同放砂鍋加適量水燉至肉爛，加鹽調(diào)味，吃肉飲湯，每周1至2次。
按壓合谷穴可以紓緩?fù)窗Y。
以下介紹三個簡單的穴位按壓止痛方法，經(jīng)痛時可自行按壓紓緩。
合谷穴（手陽明大腸經(jīng)上的穴）
位置：手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。
功效：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，止痛特效穴。
三陰交穴（足太陰脾經(jīng)穴）
位置：足內(nèi)踝上三寸脛骨後緣。
功效：三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)交會之處，可調(diào)理全身氣血。
地機穴（足太陰脾經(jīng)穴）
位置：小腿內(nèi)側(cè)，膝下五寸脛骨後緣處。
功效：地機是足太陰脾經(jīng)穴，為血中之氣穴，可調(diào)血通經(jīng)止痛。
中醫(yī)指寸定位是依據(jù)患者本人手指所規(guī)定的分寸來量取腧穴的定位方法，常有以下三種。 中指同身寸：依據(jù)患者本人手指，以中指中節(jié)橈側(cè)兩端紋頭間的距離作為一寸。
拇指同身寸：依據(jù)患者本人手指，拇指指間關(guān)節(jié)的寬度作為一寸。
橫指同身寸，又稱「一夫法」：患者將食指、中指、無名指和小指四指併攏，以中指中節(jié)橫紋為標準，其四指的寬度作為三寸。尋找穴位最敏感點，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點，有痠、麻、重、脹感時效果較好。以能忍受為度。持續(xù)按壓2至3分鐘，疼痛會很快緩解或消失。（文：李曉光）
作者簡介：李曉光，香港浸會大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院臨床部中醫(yī)臨床教授。從事中醫(yī)臨床40餘年。2006年至今在香港從事中醫(yī)婦科教學(xué)及臨床。曾主持參與多項科研，發(fā)表論文多篇。專業(yè)研究重點為婦女不孕癥、更年期綜合癥和婦科疑難雜癥。兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)理事、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會「優(yōu)生優(yōu)育」專業(yè)委員會常務(wù)理事等。
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