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　香港應用心理學聯(lián)會及荃灣區(qū)福來關愛隊昨日(30日)在路德會聖十架學校成功舉辦了「荃灣區(qū)社區(qū)講座計劃」，吸引了逾300名學生參加。本次講座旨在向青少年介紹實用的壓力管理技巧，減輕其考前焦慮。

　隨著新學年的開始，許多學生面臨著學業(yè)及社交方面的挑戰(zhàn)。荃灣區(qū)議會議員葛兆源指出，若學生無法妥善處理壓力，其心理健康將遭受深遠影響。他強調大家必須共同努力，確保每名學生都能以正面的心態(tài)克服種種難關。

　本次講座由香港中文大學博士校友會主席，香港浸會大學教育學系前助理教授葉國洪博士分享了多種有效的減壓策略，包括調節(jié)情緒的方法，幫助學生識別和管理考試壓力。葉博士亦指出，適度的焦慮可以激發(fā)學習動力，但過度的焦慮會對心理和學業(yè)表現(xiàn)產生負面影響。

　香港應用心理學聯(lián)會主席饒世浩表示，希望透過一系列「社區(qū)精神健康講座」，進一步加強社區(qū)對青少年的支援，並為他們提供必要的資源和支持，助他們在學業(yè)及人生道路上茁壯成長。

　香港應用心理學聯(lián)會及荃灣區(qū)福來關愛隊30日舉辦「荃灣區(qū)社區(qū)講座計劃」，吸引了逾300名學生參加。