「2025年被授予總統(tǒng)志願(yuàn)服務(wù)獎(jiǎng)，最大的成就莫過(guò)於讓越來(lái)越多的外國(guó)朋友通過(guò)打太極拳改善了身體素質(zhì)，並開(kāi)始慢慢了解中華文化?！姑绹?guó)華人律師程紹銘近日在接受中新社記者電話採(cǎi)訪時(shí)說(shuō)。
工作之餘，程紹銘最大的愛(ài)好是打太極拳。他在當(dāng)?shù)卮髮W(xué)的社區(qū)教育中心教授太極拳，累計(jì)達(dá)5000多個(gè)小時(shí)，獲美國(guó)政府頒發(fā)的終身成就獎(jiǎng)?！肝?歲開(kāi)始習(xí)武，10多歲正式接觸太極拳。如今它已成為我生活的一部分。」他說(shuō)。
1995年赴美留學(xué)時(shí)，「以武會(huì)友」成了程紹銘融入校園生活的方式?！竸偟矫绹?guó)時(shí)語(yǔ)言不通暢，發(fā)現(xiàn)交朋友並不容易?！顾Q，當(dāng)時(shí)很多外國(guó)人對(duì)龍拳、虎拳、蛇拳等拳法感興趣，便開(kāi)始嘗試在校園教中國(guó)武術(shù)。
「我先演示動(dòng)作，再請(qǐng)外國(guó)同學(xué)用英語(yǔ)告訴我該如何表達(dá)。在這樣的互動(dòng)和學(xué)習(xí)中，我收穫了很多武術(shù)迷，留學(xué)生活也漸漸變得充實(shí)豐富?！钩探B銘回憶稱。
雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝蓋微曲，手臂劃弧，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)……程紹銘展示著名為「白鶴亮翅」的太極拳法。他每周開(kāi)設(shè)3節(jié)太極拳課程，不同文化、不同背景的人們?cè)谒膸ьI(lǐng)下，共同探索中國(guó)功夫的奧秘。
「太極拳不僅是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，更是一種生活哲學(xué)?！钩探B銘稱，太極拳動(dòng)作柔和，講究行雲(yún)流水、自然流暢，以平靜的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)外界的「動(dòng)」，通過(guò)以柔克剛、四兩撥千斤的方式掌握主動(dòng)權(quán)。
「這些抽象的觀念對(duì)於不熟悉中國(guó)文化的外國(guó)人來(lái)說(shuō)，往往難以理解。除身體動(dòng)作和手勢(shì)的練習(xí)外，我還會(huì)分享一些養(yǎng)生知識(shí)，引導(dǎo)他們以心養(yǎng)身，注重實(shí)際感受和體驗(yàn)?！钩探B銘說(shuō)，每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況建立一套養(yǎng)生方法，把自己的身體和心境維持在最佳狀態(tài)。
「我的一位學(xué)生是一名鼓手，隨著年齡增長(zhǎng)，打鼓的姿勢(shì)和動(dòng)作導(dǎo)致他經(jīng)常肩痛?！钩探B銘說(shuō)，在嘗試了一次太極課後，他就一直跟著我練習(xí)。大約經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間，他的肩痛得到改善，「如今他成為太極拳的忠實(shí)粉絲，在一招一式中感受到更多的樂(lè)趣。」
程紹銘稱，推廣太極拳，讓更多外國(guó)友人體驗(yàn)其魅力，是興趣使然，也希望通過(guò)這一方式增進(jìn)他們對(duì)華人群體、對(duì)中華文化的了解。此外，結(jié)合自身職業(yè)專長(zhǎng)，程紹銘還參與到平安留學(xué)、普及法律常識(shí)等公益講座中，「熱衷公益是為了幫助華僑華人，也是為了回饋和服務(wù)當(dāng)?shù)厣鐣?huì)?！顾f(shuō)。（中新社記者 金旭）
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