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　天文臺今日（8月12日）已發(fā)出酷熱天氣警告。

　衞生署衞生防護中心（中心）提醒市民，應採取適當措施預防高溫引發(fā)的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑。

　中心發(fā)言人說：「中暑是高溫天氣下最常見的健康風險之一。在過去五年，本港每年有超過200宗因中暑入院的個案，當中死亡的個案每年約有二至五宗，集中於五月至九月的夏季時間。重點人群較易中暑，病徵包括頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等，嚴重者會出現(xiàn)全身痙攣或昏迷等現(xiàn)象，若不及時替患者降溫及急救，便會有生命危險?！?/p>

　在高溫環(huán)境下，大量出汗及散熱困難，均會導致身體不勝負荷，市民應採取以下預防措施：

　適時補充水分，以防脫水；

　穿著淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；

　保持室內(nèi)空氣流通，例如打開窗戶；

　避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動；

　戶外活動最好安排在早上或下午較後時間進行，同時應帶備充足水分；及

　避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經(jīng)泌尿系統(tǒng)流失的速度等。